Поиск по сайту
Последние обновления:

04.10.2022

Федеральный конституционный закон от 4 октября 2022 г. N 7-ФКЗ (ред. от 28.11.2025)

"О принятии в Российскую Федерацию Запорожской области и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта - Запорожской области"

Количество просмотров: 1205

04.10.2022

Федеральный конституционный закон от 4 октября 2022 г. N 6-ФКЗ (ред. от 28.11.2025)

"О принятии в Российскую Федерацию Луганской Народной Республики и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта - Луганской Народной Республики"

Количество просмотров: 1278

04.10.2022

Федеральный конституционный закон от 4 октября 2022 г. N 5-ФКЗ (ред. от 28.11.2025)

"О принятии в Российскую Федерацию Донецкой Народной Республики и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта - Донецкой Народной Республики"

Количество просмотров: 1750

17.04.2025

Постановление Правительства Пензенской области от 17 апреля 2025 г. N 368-пП (ред. от 25.11.2025)

"Об утверждении Положения о порядке и условиях присвоения звания "Ветеран труда" в Пензенской области"

Количество просмотров: 488

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram
Max
Telegram